Cure de nettoyage
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Cet atelier se déroule sur 3 semaines.
1 er jour accueil et choix du déroulement de la cure.
Nous choisissons ici les jours pour chaque étape.
- Observation
- on enlève tout ce qui est raffiné, sucre, alcool, café.
- on enlève tout les produits animaux
- on enlève les céréales(sauf noix, amandes, fruits secs)
- uniquement légumes cru ou cuits
- uniquement légumes cru-crudités
- Les jus , ici nous faisons une journée ensemble vous pouvez choisir de rester 2 ou 3 jours uniquement jus,
6.avant de réintroduire les crudités
5.introduit cru-cuits
4.introduit céréales-féculents
3.introduits beurre, lait, œufs, miel
2.si vous voulez vous pouvez rester ici ou 1.observer comment vous reprenez vos habitudes alimentaires!
Bonne santé à vous toutes et tous!